En faydalı çorba hangisi? Türk toplumunda en çok tüketilen mercimek, tarhana, yayla ve ezogelin çorbaları da sağlığa faydalı olarak kabul edilir. Açıkçası hepsinin besin değeri çok yüksektir. Mercimek çorbası bitki bazlı proteinin ana kaynağımızdır ve lif açısından da zengindir. Yoğurt çorbası kalbe iyi gelir mi? Ayran çorbası, yüksek lif içeriği sayesinde bağırsaklardan yağ emilimini azaltarak kolesterolün düşürülmesine yardımcı olur. Mercimek çorbası kalbe iyi gelir mi? Mercimek düzenli olarak tüketildiğinde, vücudunuzu obezite, kalp hastalığı, diyabet ve meme kanseri gibi hastalıklara karşı dirençli hale getirerek hastalık riskinizi azaltır. İçerdiği polifenoller nedeniyle güçlü bir besin olarak kabul edilir. Tavuk suyu çorba kalbe iyi…
Yorum Bırak