Balık yağı gece içilir mi? Bu nedenle balık yağı dozunuzu sabah ve akşam yemeklerden önce olmak üzere iki porsiyona bölmeniz reflü ve hazımsızlık gibi durumların önüne geçebilir (1). omega-3 yatmadan önce alınır mı? Bu nedenle saf tablet formunda üretilir. Omega-3 hapları sabah veya akşam tok karnına alınmalıdır. Balık yağı günün hangi saatinde alınmalı? Balık yağı günün herhangi bir saatinde alınabilir ancak emilimini arttırmak için yemekler sırasında yağlı yiyeceklerle birlikte alınması önerilir. Balık yağı uyku kaçırır mı? Balık yağı uyku yapar mı? Balık yağının uyku üzerinde belirli bir etkisi olmasa da birçok çalışma balık yağının uyku kalitesi üzerinde olumlu etkisi olduğunu…
Yorum Bırak