Gün kurusu diyette yenir mi? Kurutulmuş ayçiçeği çekirdeği ara öğün olarak diyete dahil edilebilir. Kayısı günde 2-3 kez tüketildiğinde kilo vermenize yardımcı olduğu söylenebilir. 2 Adet Gün Kurusu Kaç Kaloridir? 100 gram kuru kayısı 241 kalori içerir. 1 adet kuru kayısı (10 gr) 24 kalori içerir. Diyette kuru kayısı Kaç Tane Yenmeli? 100 gram kuru kayısının kalori değeri 241 kaloridir. Orta kalorili olması çok fazla tüketmemeniz gerektiğini gösterir. Günde en fazla 10 adet kuru kayısı tüketilebilir. Bir seferde en fazla 3 adet tüketilmesi önerilir. Gün kurusu metabolizmayı hızlandırır mı? Lifli yapısı bağırsaklar için iyidir, sindirimi kolaylaştırır ve metabolizmayı hızlandırır. Sarı…
Yorum Bırak