Tansiyonu en çok ne yükseltir? Yüksek tansiyonun başlıca nedenleri aşırı tuz tüketimi, egzersiz eksikliği, sigara ve alkol tüketimi, obezite, diyabet ve strestir. Yüksek tansiyonu olan kişilerin sağlıklı beslenmesi, sigarayı bırakması, egzersiz yapması ve kilo vermesi gerekir. Tansiyon yükselmesine neden olan yiyecekler nelerdir? Sodyum oranı yüksek yiyecekler kan basıncının artmasına neden olur. Hazır çorbalar, kurutulmuş tarhana, sosisler, et suyu tabletleri, turşu, ketçap, kraker ve konserve ton balığı gibi yiyecekler sodyum içerir. Yüksek tansiyonu olan hastalar bu yiyeceklerden kaçınmalıdır. Hangi meyve tansiyon yükseltir? Bunlardan ilki kuru üzümdür. Kontrollü miktarda tüketildiğinde ciddi bir zararı olmayan kuru üzüm, bazı hastalarda yüksek tansiyona neden olur.…
Yorum Bırak